瞑想をはじめました。なんとなく効果がありそう。 - livenewlife 米国株投資で新しい時代を生きる

こんにちは。

ものすごく有名なリラクゼーションとか能力開発の方法として瞑想があると思います。

知っては忘れ、知っては忘れを繰り返していたのですが、

瞑想を始めることにしました。

医学論文検索でも瞑想で検索すると結構ヒットするので、嘘くさい宗教の要素もありますが、科学的にも結構効果はありそうです。

基本的にストレスとか不安とかそういった日々の心のもやもやを落ち着かせることで、いろいろ効果があるよっていうのが瞑想だと認識しています。

少年漫画が好きななので、こういう話は結構好きですが、医学的にもいろいろ研究されているのだなと思い始めることにしました。

直接教室とかで教えてもらうと、有料ビジネスのカモにされると思いますが、

SNS中毒じゃなくてもいつもなにかついつい考えてしまうので、なにも考えずに呼吸する時間というのを作るのに意味があるのだと思います。

心配のスパイラルを断ち切るみたいな感じだと思います。

抑うつや不安、ストレスが減るのですから、人生の幸福度は論文ベースでは上がると証明されているのでしょう。

米国株式市場にたどり着けばどの株を買ってもだいたい儲かるのと一緒で、

瞑想することにたどり着けば、しない人よりはよっぽど日々のパフォーマンスが上がるのではないかと期待してます。

現在はじめて３日目くらいですが、なんとなく効果がありそうです。プラシーボ効果ですかね。

コツコツとS&P500に投資をしつつ、なるべくパフォーマンスの高い生活をしながら一緒に幸福なお金持ちになりましょう。

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